Vorresti essere più FLESSIBILE ed ELASTICA?
Imparando tante tecniche per BALLARE DAVVERO BENE?
Lascia che ti spieghi alcune cose.
Tra le diverse capacità funzionali fisiche, quella che maggiormente viene compromessa con la sedentarietà è la FLESSIBILITA'.
Lentamente
uno stile di vita inadeguato tende a ridurre la nostra capacità di
allungamento muscolare causando indolenzimento, dolori al risveglio,
pesantezza nell'azione, poca coordinazione motoria, minore agilità.
La rigidità E' ERRONEAMENTE CREDUTA COME NORMALE , soprattutto con il passare degli anni, ma NON E' COSI'!
Oltre
che per il normale logorio del nostro corpo la rigidità spesso
sopraggiunge per lo stress ( sia emotivo che fisico ) o per stati di
dolore ai quali il nostro corpo reagisce irrigidendosi.
Non ti è
mai capitato di trovarti in una determinata situazione, anche di
apparente relax, con le spalle alzate e innaturalmente portate verso la
testa ? a me è capitato più volte. Questo è un evidente indicatore di
uno stato di tensione.
La buona notizia che voglio darti è che c'è un sistema unico con il quale puoi aumentare la tua flessibilità del 40% nel giro di 3 mesi!
La tua età non è importante perchè il metodo che sto per svelarti è davvero per tutti.
Ricorda:
il corpo umano può fare cose che neppure immagini, e con un po' di
allenamento anche tu ti stupirai di cosa riuscirai a fare.
Ti troverai più rilassata, con un portamento migliore, in qualche modo ringiovanita e più bella.
Il metodo che ho creato, prima per me e ora per tutti quanti vorranno condividerlo
si chiama DANCE FLEX e lo considero il mio piccolo miracolo!
COS'E' DANCEFLEX?
Ballo da quando avevo 13 anni, si può dire che ho passato la mia vita danzando.
Sono stata un'atleta di Danza Sportiva gareggiando a livello internazionale tra i Professionisti.
Dal 1988
mi dedico all'insegnamento del ballo e non vi è stato giorno in cui non
abbia pensato a come sviluppare quelle doti che consentono di muoversi
con più fluidità, rilassamento, armonia.
Proprio da UNA MIA NECESSITA' è nato DANCEFLEX,
un metodo unico che consente di scoprire un nuovo corpo attraverso il
divertimento dato dall'imparare semplici movimenti e passi di ballo.
DANCEFLEX
è il punto di incontro tra lo stretching ed il ballo: Tango, Salsa, Cha
Cha Cha, Danza del ventre, Polka, Bachata, Valzer lento, Reggaeton,
Charleston e molti altri ritmi saranno la colonna sonora delle mie
lezioni!
PER CHI E' DANCEFLEX?
Danceflex è per le donne!
Un corso monosettimanale di 12 lezioni di un'ora ciascuna pensato esclusivamente per le amiche che sono disposte ad assistere ad un piccolo miracolo!
Non è necessario saper ballare nulla! ... a quello penserò io :-)
Non ci sono limiti di età ... dai 6 ai 99 anni!
Non si suda! ... ma sono necessarie passione e concentrazione.
Nessun abbigliamento particolare, se non abiti comodi e scarpe da ginanstica, oppure scalze.
E' INUTILE DILUNGARSI TROPPO: PROVA ... E' GRATIS!
Potrei
scrivere moltissimo di Danceflex, e forse lo farò in futuro, ma essendo
una nuova disciplina - pur se testata dalla sottoscritta - quello che mi
sento di consigliarti vivamente è: PROVA GRATUITAMENTE le mie lezioni per una settimana a partire da Settembre!
Dance Flex funziona ... parola di Miriam Sala!
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