PROGETTO BENESSERE
L'attività
sportiva in generale è una componente importante del progetto “mantenersi in forma”.
Trovare
lo sport adatto ad ogni persona non è solo un modo per avere un corpo più
tonico ma è anche un sano svago per la mente, una distrazione dai problemi della
vita.
Se
lo sport spesso è associato a fatica, il ballo e la danza sono invece da
considerare un’attività fisica praticata in modo divertente. L'allenamento in
generale praticato con regolarità è un ottimo aiuto per il benessere fisico. Il
ballo e la danza sono un'attività facile e adatta a tutti che se praticata anche
solo due volte alla settimana può essere l’aiuto più efficace ma soprattutto
spensierato.L'attività fisica attiva il nostro corpo anche all'interno, aiuta lo smaltimento di rifiuti e scorie attraverso i pori della pelle mentre sudiamo, porta maggior quantità di ossigeno agli organi che funzionano in maniera più efficiente; tra questi vi è il cervello, che è inoltre stimolato positivamente dalle endorfine, ormoni prodotti durante lo sforzo fisico che inducono in uno stato temporaneo di eccitazione, felicità, soddisfazione.
Allora
cosa aspetti? … balla ;-)
Miriam
